肝心のマッサージですが、ここでは五つのマッサージテクニックをご紹介しましょう。組織の損傷があきらかな、セルライト度レベル３以上の人は、ストローキングとナックリングの二種類のマッサージだけにしてください。いずれの場合も、事前のドライブラッシングは必要です。レベル２以下の人は、すべてのテクニックを使ってかまいませんが、強くやるのはご法度です。エステサロンなどで施術をうける場合も、あざがつくような強いマッサージのほうが「効く」と思っている人は多いようです。また、施術者もセルライトに対する正しい知識をもっていないため、「強くやって脂肪を強くつぶして、早く追いだしたほうがいい」というバカな説明をしているケースもあるようです。これはとんでもないことです。セルライトはダメージをうけている皮下の組織です。瀕死の重傷をおっているような組織をそんなにいじめたら、損傷は悪化するばかりです。セルライトは、よりひどくなってしまいます。自分でマッサージする場合にも、力を入れすぎないように十分に注意してください。
[参考]
名古屋のエステティックサロンPMK
エステサロンPMK大宮店
PMKエステサロン心斎橋店